顔やせ
スポンサードリンク
顔やせといっても、顔の脂肪だけを取る事は不可能です。顔やせとは、顔に筋肉をつけて引き締めること、またむくみを取ってスッキリした顔になることで小顔に見せることです。
顔の表情筋をトレーニングし顔やせするには、マッサージ、エクササイズ、リンパマッサージなどが有効です。いまでは顔やせしたい男性も、増えています。
顔やせの方法
手っ取り早く顔やせする二重あご解消＆あごの下のたるみを取る体操を紹介します。
片側の鎖骨の突起の骨下あたりに両手を重ねて置き、指で皮膚を少し下に引っ張るようにしながら顔は上を向く、顔を上に向けたままゆっくりと「いーっいーっ」と10回程繰り返す。
また、顔やせに効くツボというのもあります。眼球の周囲の骨の下に、少しヘコんだ所がありますね。そこは「四白」という引き締め効果の高いツボです。そこを人差し指でマッサージします。
また、太陽のツボも押えておきたいですね。場所はこめかみのあたりです。このように複数のツボを押さえることで、代謝をよくし、効率的に顔やせすることが出来ます。
注意したいのは、あまり強く押さないことです。気持ちいい程度にしましょう。
顔やせグッズ
今は顔やせのグッズがたくさん販売されています。マウスピースやマスクは、かぶるだけで顔の筋肉を鍛えるのに有効です。
また、サウナ効果で発汗を促す顔やせサウナマスク、顔の引き締めと美肌効果のある顔やせローラーなどもあります。その中から、自分に合った顔やせグッズを見つけて、顔やせしましょう。